フェルデンクライスメソッド

フェルデンクライスメソッドとは・・

フェルデンクライスメソッドは欧米では理学療法と並び、怪我や疾患（精神を含む）のため保険適応もされるメソッドです。
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身体学習メソッド（somatic education）とも呼ばれ、筋トレなどの従来のトレーニングの方法ではなく『脳が機能的な動きを学習』することを目的としています。
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トレーニングで築いた筋肉はトレーニングを止めれば衰えます。
マッサージで得たほぐれも時間が経てば戻り、また凝りますよね。
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ですが、学習した機能的な動きはいつか癖となり、そう簡単には消えません。その[学習]の部分に注目したメソッドです。

こんな方におすすめ

●スポーツ・ダンス・バレエ・楽器演奏・他アクティビティでのレベルアップを目指す人
⇨欧州のダンスカンパニー、国立音大、オーケストラなどでは定期的にレッスンが行われている所もあります
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●慢性的な腰、肩、膝、首、他、の繰り返す痛みをどうにかしたい人
⇨慢性的な痛みの原因は、必ずと言っていいほど【非機能的な動き方】にあります！筋肉をつけてもほぐしても、痛みの原因の動き方を改善しない限り繰り返します。
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●（脳）神経系のトラブルを抱えている人
⇨偏頭痛、頭痛、リウマチ、パーキンソン病、後遺症による神経トラブル（症状が重い場合には個人レッスンをお勧めします）
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●心のトラブル
⇨鬱やトラウマなど、心のトラブルは体の動きにも影響を与えます。言い方を変えれば、体の動きは心に影響を与えるのです。心のトラブルを抱える方は動き方に特徴がある事が多いです。どこかを常に緊張させていたり、逆に体幹などに力が入らない、ということもあります。ご自身の動きの癖を知り、それを解きほぐすことで心のトラブル改善につなげます。
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●学習障害、発達障害、学習に興味がある人
⇨このメソッドの創設者モーシェ・フェルデンクライス氏は自身の本の中でも「私は体の運動を教えているのではなく学び方を教えている」と言っています。同じ事柄、例えば【足し算】を学ぶ時、イラストなど目からの情報で理解を深める子供もいれば、つみきなどを使い自分の体を動かして理解を深める子、様々です。一つの方法で繰り返し練習をする、という従来の方法ではその学習方法が合わない場合、時間や労力の無駄になります。自分の学習方法を知る、ということは勉学だけでなく生活全てが円滑になるファクターだと考えます。
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●脳を活性して健康的な身体を持っていたい人
⇨私はオランダ在住で現地でも教えていますが、生徒の多くが大学教授や医者、研究者、建築家などの聡明な方々です。脳と身体を健康に保つために極めて効率の良いメソッドです。
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●お子様へのレッスン
⇨個人レッスンは赤ちゃんから対応しています。学習障害、発達障害、運動障害、自閉症、脳性麻痺、その他、発達に関する不安など、まずはご相談ください。