日本在住の方

こちらは日本在住の方向けの情報です。時間は日本時間です。日本人の方でもオランダ在住の方はコチラをご覧ください。

レッスンスケジュール(表記は日本時間)

Saturday 17:00〜18:00 ピラティス (参加者により日英バイリンガル)
     18:30〜19:30 フェルデンクライスレッスン(日本語)

レッスン内容

PILATES
コアトレーニングがメインのマットエクササイズクラスです。しなやかに体が動かせるようにストレッチも含めた60分です。
フェルデンクライスレッスン
フェルデンクライスメソッドはラーニングメソッドとも呼ばれる、学びのためのメソッドです。レッスンでは身体を動かし、より機能的な身体の動かし方を探求しますが、その考え方やプロセスは私たち人間の日々の生活すべてに応用ができます。

フェルデンクライスメソッドのグループレッスンであるAwareness Through Movement(ATM)レッスンです。床の上でゆっくりと身体を動かしながら、感覚を研ぎ澄まし身体の部位の理解を深めたり、繋がりを探します。

こんな方におすすめ
・スポーツやダンス、楽器演奏、身体を使うアクティビティでのレベルアップを目指す人
・腰痛、肩こり、癖になっている怪我がある人
・学びについて興味がある人
・脳神経系のトラブルを抱えている人

Contribution/参加費

Yoga and Pilates: 7 euro https://tikkie.me/pay/MaiTasaka/fstCj3SWcfuucEq99fFxba
Feldenkrais method: 8 euro https://tikkie.me/pay/MaiTasaka/hijBCJjrdMoXq2MxZ7tkfy
Are you zzp’er and having difficult time? Are you a student? Then pay what you can

how to attend/参加方法

  1. 先ず、お申し込み・お支払いをストリートアカデミーでレッスンの1時間前までにお済ませください。Zoomリンクをストアカ内メッセージにてお送りします。
  2. Zoomが初めてであれば、Zoomアプリ(無料)を準備したり、参加方法を知っておくと良いでしょう。(参考動画)https://www.youtube.com/watch?v=X3z00JUpZCg
  3. 開始10分前から入室できます。5分前には入室するようにお願いします。カメラのon/offは自由です。マイクはスムーズな進行のために、クラス開始前にこちらから全員ミュートします。もし、何かコメントしたい場合には自分でミュート解除して発言可能です。
%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close