Online Lessons

 

Schedule

  • Tuesday 09:30-10:30 Feldenkrais (日本語・Japanese spoken)
  • Sunday 16:00-17:00 Feldenkrais (English)

Class tickets

・5 classes: 40 euro(no validity period)
・Single class: 10 euro

(new pricing from 2022)
*Tickets are valid for all classes

Payment Method

Bank Transfer to:

MAI TASAKA
NL09ABNA0507474813

how to attend

  1. Please purchase a ticket before hand
  2. Enter via this zoom link 5 min before the class starts
     https://us02web.zoom.us/j/82541824617
    Meeting ID: 825 4182 4617

Other things you want to know


・When there is no class, I inform via email
・First time using zoom? Download the free app and learn a bit how Zoom works. www.zoom.us
・Cannot make it in time? You can attend later with recorded video. Please let me know before the class starts.

About Classes

Feldenkrais Method
Gentle movement lessons that are designed to LEARN. In the lessons, you will be guided to move ever so gently and mindfully on your mat, usually laying, sometimes also sitting or standing. The movements are constructed for you to feel the difference. Unlike other forms of exercises, doing well is the least important, you focus more on how you do it and how that feels. As you become more aware of your own movement, you start to find out easier way not by a teacher telling you but by yourself. It is the most beautiful and sustainable way of learning, like the way infants learn. When physical sensation is clear, mind becomes calm and finds harmony of body and mind.

If you got any questions, feel free to contact me!



レッスン内容

Feldenkrais
フェルデンクライスメソッドは学びのメソッドです。動きを通してより自分らしく、そして何よりも楽に動けるための運動レッスンです。動きはとてもゆっくり行い、運動経験、筋力、柔軟性に関わらず、静かに体に意識を向けながら体を動かすクラスです。慢性的な痛みでお困りの方、スポーツや芸術でのパフォーマンスをあげたい方、オーガニックな方法で心と体を整えたい方におすすめです。初めての方、こちらの記事をご一読ください
(日本語のレッスンは火曜日です。日曜日は英語のみになります)

参加費

・5回券: 40 euro(有効期限なし)
・1回券: 10 euro
(料金は2022より改定致しました)
*全てのクラス共通の回数券です。

お支払い方法

銀行振り込みでお願いします。

MAI TASAKA
NL09ABNA0507474813

参加方法

  1. 先ず、レッスンチケットをご購入ください。
  2. このzoomリンクよりレッスン開始5分前にご入室ください
     https://us02web.zoom.us/j/82541824617
    Meeting ID: 825 4182 4617

その他


・基本的には毎週お休みはメールにてお知らせします。
・Zoomが初めての方はこの動画を参考にされてください。とても簡単です。https://www.youtube.com/watch?v=X3z00JUpZCg
・全てのレッスンで録画参加ができます。事前にご相談ください。

その他、ご不明な点がございましたらお気軽にご連絡くださいませ。

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