2026年9月15日

今回から新しいテーマに入りました！・・・のその前に、前回までの腕シリーズに関する動画を見つけたので先にシェアさせてください。肩甲骨の下角さんに注目です👀

さて、新しいテーマについてに話を戻します。ここから５〜６回にかけては『リズミカルな動きで整える』レッスンをしていきたいと思います。この類のレッスンの利点は、その部分だけを覚えておいてすぐにできること。小さな動きの反復なので、体だけでなく心の不調の時にも心地よさをもたらしてくれます。いわば、体に良い貧乏ゆすりって感じです。

ではまた次回！