今日のレッスンは知恵の輪レッスンでした。これからアーカイブでレッスンする時には、「力ずくでやらない」「半笑いで」をモットーに行いましょう😇
今日のレッスン難しかったよ〜って方は、簡単に言ってしまうと「背中の緊張度が高い方」です。どちらかというと、胸を張ったり、顎を引いたりするタイプの方には難しく、普段「猫背」と思われし方の方が無理が少ないかもです。苦手さんが戻るべきレッスンは８月１８日分です。
野球のこれ、ワインドアップというらしいです。
この赤でマークしたところまで肩甲骨の下角さんは来ていると思われます。
こういった画像を見ると「柔軟性」という言葉で片付けたくなってしまいますが、「柔軟性がある」という状態は結果です、無駄な緊張が存在せず、動き方を分かって初めて「柔軟性がある」状態と言えます。決してストレッチをすればこうなる、というものではありません。
自分の肩甲骨の可能性を信じるところから始めましょう！
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